50代になってもワクワクが続いているアラフィフたちもいれば、この先の老後を考えて辛い、つまらない、楽しいことなんてない、なんて考えてしまっているアラフィフたちもいるようです。
女性の場合は年齢的にも更年期に入ってきたかなという時期。
仕事もうまくいってるけど、なぜか楽しいことを考えられない今日この頃。
両親や家族のこととか、自分以外で不安材料・考えなくちゃいけないことが多くなってくる年代でもありますよね。
でもつまらない毎日より楽しい毎日を過ごしたいっていうのは当然ですよね。
どうしてつまらなくなっているのか、楽しい毎日にするにはどうしたらいいのかちょっと考えてみました。
毎日が楽しいと思えない原因
なぜこんなにつまらなくなっているのか、心当たりはありますか？
ただ漠然とした将来に対しての不安でしょうか、それともその不安やつまらなさは何か原因がありますか？
原因があるのなら、まずはその原因を取り除かなくちゃいけないですよね。
でもそれは自分自身のことであればある程度簡単ですが、家族や子供たちのことになると簡単ではありません。
それでも、その問題にずっとフォーカスしていると、ますます逃れることができなくなってしまいます。
一度考え方をリセットするために、別な方法・別な角度から考えてみることにしましょう。
相談できることなら誰かに相談するのも一つの方法。
自分一人の頭で考えると同じ方向から物事を見てしまいがちなので、違う角度からみるためにも誰か別な人から意見をもらう、ということもあり。
だって答えが出ないことをずっと考えてるのはホントに辛いことです。
もちろん、あなたがたくさん悩んで解決することであれば、それは大いに考えるべき。
でもあなた一人の考えじゃどうにもならないことなら、一度それについては思考停止しましょう。
一度停止して新たに考え直した方が、案外解決方法が見つかることも多いんです。
ポイントは何事も思いつめないこと！
毎日何か一つでも楽しいことをしてみる
些細なことで構わないから自分が心から楽しいと思えることをやる。
ほんの少しだけ早起きして、いつもの駅までの道を遠回りして景色を変えて見るとか、仕事の帰りに体験の習い事に行ってみるとか、簡単なことからでいいんです。
今まで見過ごしてきて何気ないことにフォーカスしてみると、新しい発見が必ずありますから。
「なぜ、今まで見過ごしてきちゃったんだろう、もったいない！」って感じられたら素敵ですよね。
でもやっぱり楽しいのは、自分の好きな人たちと一緒に過ごすのが一番の気分転換かもしれませんよね。
そしてそれが彼氏ならなお良しというところでしょうか！
毎日を楽しく過ごすには気持ちの早い切り替えも大切。
悩んで一日過ごすのも、笑って楽しく一日を過ごすのも、同じ一日なら笑って楽しく過ごした方が、気持ちはとても健康的だと重いませんか。
そして一人より二人。
これからまだ30年以上時間はあるんですから、もう一度誰かと楽しく毎日を過ごしていきたいですね。
二人でいると楽しいことは倍になるってホント！
今の日常に変化をつけてみましょう！
些細なことに楽しみを見いだしても、毎日同じことの繰り返しはやっぱり飽きてくるから、どうにか変化が欲しい！というのは当然ですよね。
大きな変化にするには、ひとりより誰かといるだけで、たぶん新しく生きる目的は多くなるのではないでしょうか。
もちろん今更誰かがそばにいるのは生活スタイルを変えなくちゃいけないので億劫になりがち。
でもいくつになっても心のどこかで、誰かと寄り添って生きていけたら、と考えてはいませんか。
こんなふうに、辛いとか生活が楽しくないって感じた時に、自分のことを考えてくれる誰かがいるっていうだけで、心が温かくなるような気がします。
やっぱりパートナーがいるって素敵なことかもしれない！
最近は、20代から積極的にお見合いパーティーや街コンへ行って彼氏を見つけるっていうのが、普通になってきているようです。
20代後半のなかなかイケメンの知り合いも、彼女が見つからないのでマッチングアプリに登録して彼女を見つけた、って話してたことがありました。
出会いの方法は多様化していますから、あと何年か経つとマッチングアプリや婚活サイトは、もっと自然に生活の中に浸透しているのかもしれませんよね。
まとめ
ネガティブな発想が多いと、その発想パターンが習慣化されてしまいますから、どこかで断ち切る必要があります。
マイナスに物事を捉えそうになった時、必ずその反対のプラス面も考えることができる思考の習慣をつけたいところ。
マイナスなことを考えてるあなたの顔からは、確実に笑顔が消えています！
楽しいことをたくさん探して、いえ、毎日楽しいことをひとつだけ見つけて、頭の中からネガテイブな発想を追い払いましょう！
