アラフィフってちょっと疲労がたまるとすぐに顔に出てしまって疲れてる人って顔になってしまいがちですよね。
そんなアラフィフですが、自分の意識の持ち方と日々のケアで随分と印象が違ってきます。
50代でも可愛い、キレイっていわれる人たちって何もしていないわけはない！
お肌だってホントに近くによってもあまりシワも目立たないし、髪の毛だってとってもツヤツヤしてる。
彼女たちは毎日いったいどういう努力を積み重ねているのでしょうか。
スッピンじゃなくてちゃんとしっかりメイクする
ちょっとそこまでなら誰も見てないからスッピンでいいわ、なんて考えはNG。
一歩でも外に出るなら必ずメイクすること。
どこで誰に会うかなんてわかりませんから油断は禁物です。
そしてスッピンで外へ出た時に限ってなぜか会いたくない人に会ってしまうもの。
近所に行くくらいであれば、気合いを入れてフルメイクにする必要はありませんが、外に出るときは必ずメイクをするという習慣をつけましょう。
でもお休みの日はできるだけメイクはしたくないのよね、っていう気持ちは私もよくわかります。
だからメイクをしたくない時はその日は外出しない日にしてしまいましょう。
近所限定、しかも短時間でどうしても出かけなくちゃいけない時は。。。必殺技でマスクをしちゃいましょうか！
とにかくスッピンで出ることは避けましょう。
気持ちは若くても容貌は確実に衰えてきているのですから、若い時の感覚のまま行動するのはちょっと考えもの。
50代で体型を維持するためにはもっと努力が絶対必要
年齢とともに代謝が落ちてくるので体型を維持するのってホントに大変なんです。
まれに何もしなくても昔のまま体重も変わらず、洋服のサイズもひとつ上のサイズにしなくちゃなんて心配することがないアラフィフもいますが、それはホントに少数派。
テレビでダイエット特集があるとどうしても引きつけられてしまって必ず録画してしまうんですね。
だって楽してダイエットできる方法があれば一番いいじゃないですか。
だけどここで問題が発生。
録画したことに安心してタイムリーに見ていないので、撮りためた録画が数知れずという状態になっていて、何を録画したのかわからなくなっている状態。
だからこういった特集はできるだけタイムリーに見なくちゃダメですね。
ダイエットっていろんなやり方がありますが、いっぱいありすぎてどれが自分に合うのかさえもわからない。
でもひとつはっきりしていることは、手軽に簡単に継続できるものがいいってこと。
そして手軽に毎日ダイエットしながら、湯船に浸かっている時やお風呂上がりのストレッチも習慣にできれば、きっと気持ちよくベッドに入れます。
毎日座りっぱなしだったりあるいは立ちっぱなしだったり、身体は毎日酷使されていますから、ほんの数分間でもできるだけリラックスするようにして身体をいたわってあげましょう。
これから先まだ何十年も付き合ってもらわなくちゃいけない大事な身体ですから、これからの日々のメンテナンスはホントに大切。
アラフィフ女性の魅力はヘアケアにかかっている？！
私の場合、50代になってかなり白髪が増えてきています。
だから美容室にはできるだけまめに通って染めてもらっていますが、ここでも問題が発生。
まめにキレイに染めるのは身だしなみのひとつとして重要なことなんですが、まめに染めるということは髪がとても痛みやすいんですね。
自分で染める方もいらっしゃると思うのですが、最近では市販の白髪染めもとても品質のいいものが多くてそして手軽。
ただ染めたすぐは髪もツヤツヤして櫛通りも滑らかなのですが、何度もシャンプーしていくうちに髪の毛がパサついてくるんです。
知り合いの男性にこのパサパサ髪について、何とかならないの？と言われた時に初めて、あらっ意外と見られてるんだ、これはまずい！と思ってしまいました。
自分でもパサついているのは自覚していたんですが、誰も気にしちゃいないわよね、なんて勝手に思い込んでお手入れをサボって完全に手抜きケア。
それからは反省して毎日ヘアケアも日課にしなきゃとまじめに続けているせいか、かなり潤いを取り戻しましたよ。やっぱり継続は力なり！
参考：魅力あるアラフィフ女性は年齢なんて関係ない！〜50歳の魅力
まとめ
無理な若作りをする必要はないんですが、キレイでいようとする努力って大切なこと。
もちろん人間は外見だけじゃありませんが、年齢に関係なく清潔感があって生き生きしている人の方が女性も男性も素敵だと思いませんか。
年齢を重ねるとなおさら身なりはきちんとしていないと本当にカッコ悪い。
飲み会や知らない人ばかりのパーティーだったらなおのこと、あの女性とは話しをする必要はないかな、なんて思われたらガッカリじゃありませんか。
ちょっとあの女性と話しがしてみたいな、って思ってもらわなくちゃ何も始まらない。
そのためにはやっぱり外見って自分が考えているよりも、もっと力を入れてケアしなくちゃいけないってこと。
目指すのは美魔女じゃありませんよ、あくまでも年相応に素敵に年齢を重ねているアラフィフ女性ですから、そこだけは間違わないようにね！
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